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2015.05.15

帰宅後、戦闘開始! 少しでも楽に乗り切る方法は?~4歳児~年長児編~


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一人遊びもできるようになり、少しは楽に?

前回0歳児~3歳児がいるワーママの帰宅後のタイムスケジュールについて書きましたが、今回はもう少し大きくなった年少~年長あたりのお子さんがいるワーママの帰宅後の上手な工夫&手抜きについて書いてみたいと思います。 言葉の指示で動けるようになり、一人で遊べる時間が増えてくる年頃、少し目を離して家事に専念できる時間もできて来る頃でしょう。そしてママも限られた時間の中で、だいぶ効率的に家事ができるようになってきたのではないでしょうか。 しかし、やっぱりやることはてんこ盛り! 生活ペースがつかめてきた頃だからこそ、子供も前ほど手が掛からなくなったからこそ、少しでも楽に乗り切れる方法があるのでは。

時間の工夫

お風呂は夕飯前?夕飯後?帰宅後、まずお風呂〔事務系、子供4歳〕 18:30に帰宅後、お風呂が沸くまでの時間は子供を一人で遊ばせて、夕飯の下ごしらえをします。沸いたら夕飯前にお風呂に入れて、19:30頃から夕飯。 以前は夕飯後にお風呂だったので、すべてが後ろ倒しになって寝る時間が遅かったけど、お風呂を前にすると寝るまでの時間に余裕ができる気がします。 ・帰宅後はすぐご飯〔事務系、子供5歳・3歳〕 19:00に帰宅後、夕飯準備の間は子供にゲームをさせ、でき次第すぐ食べさせます。帰宅が遅いため、お風呂を先にすると夕飯が遅くなってしまうので。寝る時間は目標21:30ですが、少しくらい遅くなってもよしとしています。

洗濯はいつやる?朝出勤前〔SE、子供6歳〕 夜洗濯機をセットし、5:30に起きて子供が起きてくる前に洗濯物を干します。7:30に家を出るので少しバタバタではありますが、帰ってきて干さなくていいので気持ち的には断然楽です。 ・夜子供を寝かしつけてから〔自営業、子供5歳〕 出勤時間が早く、帰宅も遅いので干す時間も体力もありません。乾燥機能付き洗濯機にすべてお任せ。夜に回して、朝起きたらすぐにたたんでいます。

夕飯の工夫手抜き

夕飯はどんな感じ?生協のセット材料でささっと!〔営業、子供5歳〕 19:30頃の遅い帰宅なので、とにかく時短でできるものを。ウィークデイはほとんど生協の回鍋肉セットなど、野菜も肉も作りやすくセットされたものを使っています。美味しいし、すぐできるし、助かっています。 ・週2回は外食〔編集者、子供4歳・1歳〕 パパの帰りが早い時は作るのですが、夫婦とも残業で遅くなってしまった日は、近所の「ガスト」に行ったり、メニュー豊富な居酒屋に行ったりしています。子供達も喜ぶし、作れる時にしっかり栄養を考えて作ればいいかな、と。

毎日を元気に過ごすための手抜きだと思えばいい!

ワーママたちは、試行錯誤しながら自分や子供の生活に合った時間の使い方、上手な工夫や手抜き方法を見つけているのですね。いつも「忙しい、忙しい」で眉間にしわより、「これでいい、大丈夫、大丈夫!」で笑顔の方が、ママ自身も子供もハッピーでいられると思うのです。肩の力を抜いてできる、少しでも楽に過ごせる方法が見つかりますように!

田崎美穂子

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