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2015.11.28

ママのイライラ、これで解決できるかも!? 幸福感は〇〇と関係があった!


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〇〇が大きいほど幸福感を強く感じる!?

子ども、かわいいですよね。でも、憎らしいときもありますね。そして、びっくりするほどイライラさせられることもあります。

ガミガミ叱った後なのに、ケロッとして笑っているときなんかもあって、「なんなんだ……orz」と途方に暮れてしまうこともあります。

そんなとき、「私は今、世界でもっとも不幸な母親かもしれない……orz」なんて思ってしまうワケです。

しかし、もしかしたら、ちょっと〇〇を鍛えるだけで、毎日がもっとハッピーになるかもしれません。

そんな研究に関するニュースが、11月20日京都新聞より報じられました。タイトルは「大きいほど幸福感?脳の部位 京大、世界初の相関解明」というもの。

……早く知りたいですよね。どこが大きいと幸福なの? って。

 

答えは、「右脳」でした。!

脳科学的に裏付けられた幸福感

幸せな人は

幸せな人は右脳の体積が大きい!?

 

京都大医学研究科の佐藤弥准教授たちは、幸福感が強い人ほど右脳の内側にある「楔前部(けつぜんぶ)」が大きいことを突き止めました。また、「快・不快」と「人生の意味」についても質問して回答を数値化すると、やはり楔前部の体積と相関していたとのことです。

今まで「快・不快」「人生の意味」などの「幸福感」は、心理学の分野で研究されてきたことですが、脳科学によって裏付けられたということになります。

ちなみに、楔前部は左右の大脳半球にあるそう。なのに、右側の体積だけ大きかった理由は、“右脳が感情を担うとする説”と関連する可能性があるとのこと。

……ということは、右脳を鍛えれば、「幸せになる」のではないでしょうか?

脳トレは幸せづくりにも役立つ! ……かも?

あああ

音楽鑑賞や読書などでイメージ力を鍛えるのも効果的!?

というわけで、最後、右脳の鍛え方を探してみました。

右脳は、左半身と関係があるそうで、左手などを使うと鍛えられるそう。

パソコンのキーボードを打つ時に、両手を使うようにするだけでも若干効果があるようです。また、全身をくまなく使うスポーツも有効だそう。

それから、やはりイメージ力を鍛えるのもいいみたいです。ちょうど秋ですし、読書や音楽鑑賞、アート作品を楽しむというのも良いかもしれません。

また、もっと簡単なものだと、やはり“妄想”ではないでしょうか。

「もし、1億円が宝くじで当たったら?」というような妄想をするだけでも幸せな気分になれますが、妄想することで右脳が鍛えられて、さらに幸せな気分になれるのだとしたら、一石二鳥ともいえるでしょう。

 

さて、色々と右脳について付け焼き刃的に調べてみたところ、右脳は幼い頃のほうが優位なのだとのことでした。

そして、残念なお知らせですが、年齢を重ねるとともに左脳が発達していくそうです。

子どもがいくら怒られてもケロッとしていて、ちょっと嬉しいことがあるとケラケラ笑う……。あんなに幸せそうなのは、右脳が大きいからなのかもしれないですネ。

【記事まとめ】ママニュー7Days

中山美里

中山美里

ライター、編集


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