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2016.01.18

【たったの10分】「スキレット」で作る美味しくておしゃれな朝ご飯とは?


BRAVAでは何度か「時短ご飯」をご紹介しました(11/5「ズボラママでもすぐにできる! 料理時短のコツとは?」、11/11掲載「【本当は手抜き?】働くズボラママの自称「時短」の朝ごはん」など)。

今回はおしゃれで美味しい朝ご飯がちゃちゃっとできて、そのままテーブルに出せる時短ご飯のお助けアイテム「スキレット」と、レシピを一挙大紹介!

用意する材料は1人分で表示しているので、かけることの家族分で揃えてくださいね。

スキレットって?

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もう持っている方も多いかもしれませんね。

鋳鉄製の厚手のフライパンで、その厚さと高い蓄熱性で、さまざまなものが簡単に短い時間で美味しく焼けるんです。

ステーキやハンバーグを焼くのに使う方が多いと思いますが、このスキレット、それだけだはありません。

お皿に移し替えないほうがおしゃれに見えて、時間のないバタバタな朝に、そりゃあもう大活躍するんです!!

バナナと卵だけ!?

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見た目は簡単バナナケーキ。

〈用意する材料〉
1人分:バナナ1本、卵1個
なんとこれだけ! ホットケーキミックスも牛乳もいりません。

〈作り方〉
①バナナをフォークの背などでつぶす(熟れたバナナほどすぐにつぶせます)

②①に卵を入れて混ぜたら生地のできあがり

③それをスキレットで焼くだけ。中火で両面に少し焦げ目がついたら、あら完成!

なにこれ、簡単すぎて美味しすぎて、そして見た目もおしゃれ! 超オススメ!

餅に飽きてもこの餅なら!

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お正月で飽きる食べ物第1位はお餅(笑)

「あーまだ戸棚に切り餅10個くらい余ってる…海苔巻いて、砂糖つけて。私が消費せにゃ」毎年そんな感じじゃありませんか?

スキレットを使えばピザに大変身!

〈用意する材料〉
1人分:お餅1個、ベーコン2~3枚、とろけるスライスチーズ1枚、ごま油少々、(あれば小ネギ)

〈作り方〉
①ごま油をスキレットにしいて、お餅を少しこんがり焼く

②その上にベーコンとチーズを乗せてトローリ

③小ネギをふったら、和風餅ピザに!

お餅1個でも充分満腹の一品です。

子どももパパも食べてくれるから、余った餅はぐんぐん消費できますね(笑)

朝から見た目も豪華オムレツ

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卵とジャガイモさえあれば、朝から豪華なスパニッシュオムレツが。

〈用意する材料〉
1人分:ジャガイモ1/4個、卵、(あればベーコン、プチトマトなど)

〈作り方〉
①ジャガイモを一口大に切って、耐熱ボウルに入れてレンジで少し柔らかくしておく

②①へ卵投入! しお・こしょうをして鼻歌交じりに(笑)かき混ぜる

③スキレットへ流し込む、全体的に火が通れば完成

スキレットならまんべんなくふんわり焼けるので、本当に美味しいのです!
ベーコンを入れたり、プチトマトやパセリを乗せてもいいですよね。
これにパンを添えれば、栄養バランスのいい朝食に。

あま~いご褒美朝ご飯

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たまにはこんなあま~い朝ご飯はいかがでしょう。余ったおやつでできちゃいます。

スモアって知っていますか? マシュマロを焼いたスイーツです。聞いただけで美味しそうですね(笑)

〈用意する材料〉
1人分:マシュマロ好きなだけ、グラノーラ(スキレットに敷き詰められる分量)、板チョコ数かけら

〈作り方〉
①スキレットにグラノーラを敷きつめる
②板チョコ数かけらとマシュマロを乗せてトースターで2~3分焼くだけで完成! 

キッチンに朝からこんがりいい香りが広がります。
これをグリッシーニ(スティック状のおつまみパン。でもパンならなんでも!)ですくって食べたら…
う~ん、なんてリッチな味わい!

 

いかがでしたか、これぜーんぶ10分もかからないでできちゃうんです!
スキレットって本当に優れモノなんですね。
もし持っていなくても、フライパンでもできそうなメニューばかり。
時短で余りものも消費できて、そしてなにより簡単で美味しい!
そう、「簡単で美味しい」これがワーママにとって最大・最強のポイント!
ぜひぜひ作ってみてください!

<お話を伺った方>

Tさん、ライター・編集、お子さん11歳

田崎美穂子

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