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2021.06.13

セックスレスの夫婦「再開させた解消法」とレスの原因を夜の営みありのママに聞いた!


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「夫(妻)とセックスしたのはいつだろう?」と、振り返るにも時間がかかるセックスレス歴の長い夫婦。最近、夜の営みの数が減ってきて、夫が不満を感じている、妻側は「女性として見られていないってこと?」と不安になっているなんてこともあるのではないでしょうか。

特にママになると毎日の育児や家事にヘトヘトで、そこから夜の営みをするなんて体力的にキツいと感じることも。
また、そもそも出産をしてから「したい」という性欲がなくなってしまった…という理由で拒否をする妻(女性)や、もう子どもの母親としか見られないという理由で夫(男性)側が拒否をしている場合も多いにあります。
そこで今回はセックスレスの原因を聞き取り調査。また、定期的にセックスありのママたちから解消法をアドバイスしてもらいました。

夜の営みあり夫婦のセックス頻度は?

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まず、現在定期的にセックスをしている夫婦に「どのくらいの頻度」でしているのか聞いてみました。

忙しいときは月1くらいのときもありますが、基本的には1週間に1回のペースでしています。子どもと夫婦の寝室を引っ越しを機に別にしたので、徐々に頻度が増えてきたという感じですね。(Mさん・子供6歳、4歳)

ぜんぜん定期的ではなくて、連日でするときもあれば、半年開くときもあります。夫の「飲みに行こうか」という一言から始まる。夫がもろバブル世代で、飲みに行ってホテルへっていう「雰囲気づくりの段階」を踏みたがるんですよ(笑)〔Rさん、子ども20歳、10歳〕

BRAVA記事「【夜の営みありのママに直撃】超リアル!共働き夫婦「セックス事情」いつどこでどれくらい?

お互いに仕事をしているので、両方のタイミングがあうときにするスタンス。お互い拒否したり、拒否されたりしながら、週1くらいの頻度を保っていますね。ウチは、子どもが2人とももうある程度大きいので、休日の昼間にドライブに行き、ラブホにいくこともあります。

BRAVA記事「【努力は必要】妻とのセックス歴10年の夫たちが語る!夫婦関係の本音とは?

ママたちが実践したセックスレスを解消する方法って?

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レスになってしまった期間が長ければ長いほどセックスすることに難易度があがってしまいそう。どうやってセックスレスを解消したかをセックスを再開したママに聞いてみました。いつかはセックスレスに悩んでいるママたち試してみては? 解消できるかも!?

女子会でセックス事情を調査、お酒の力も借りる!
1人目出産後、2年半ほどずっとレスだったんです。「夫婦でセックスがないのはやっぱりマズイ」という話を女子会で聞き、帰宅してから私がベロベロに酔った勢いで夫を誘いました。そこからセックスレスを脱し、いまでは定期的に月2回くらいしています。もしお酒を飲める人なら、酒の勢いをかりるってけっこういいきっかけだと思います。〔Tさん、40歳、子ども11歳、8歳〕

 

ローションなど道具に頼ろう!
産後1年間はまったくする気がなかったですね。でも、夫がとてもしたがるので、「じゃあ私は転がっているので勝手にどうぞ」という感じで応じたんです(笑)夫に動かれると痛いので、最初は「動かないでして」と言ったり(笑)あと、最初の頃はスーッとする感じやすくなるローションを使ったりしていました。〔Mさん、37歳、子ども14歳、8歳、3歳〕

 

まずはお互いにリラックスが鍵
レスというほどではないんですが、うちは定期的にするのがダメ。盛り上がって1回すると連続でしたり、その後1か月くらいあいたりって感じです。
2人目が欲しかったとき、「2人目を作ろう」って意気込んだとたん「子作り!」という変なプレッシャーを感じたのか、夫の(セックス)やる気が失せてしまったんです。上の子も中学になるし、そしたら夫婦2人で楽しもうね、なんてまたいい感じでセックスをするようになったら、下の子を妊娠したんですよね。〔Rさん、44歳、子ども20歳、10歳〕

ダイエットをして夫の気持ちを取り戻した
出産後太りそのままになっていた私の体型。それに比例するように旦那がセックスを誘うことが少なくなっていました。それが理由ではないけどある日、鏡に映る自分に落胆。意を決してダイエットを始めました。痩せて独身時代の体型に近づいてきたころ、夫の男性本能をくすぐられたのか2年ぶりに「久しぶりにしたいんだけど」と誘われました。(Uさん、37歳、子ども5歳)

太もものマッサージでその気にさせた!
ちょっと恥ずかしいのですが、以前マッサージにいった際に、太ももの付け根をマッサージされたときになんとなくムラムラしてしまったことがあって、これは主人にも使えるんじゃないかと(笑)。お風呂あがりに全身マッサージをすると伝え、太ももの付け根まわりをいい感じにマッサージをしたんです。何回か試しているうちに、その気になったのかレスが解消されました。「してよ!」と口に出して伝えても、なかなか「いいよしよう」ってならないし、ムードもないので、スキンシップの一環としてマッサージはお勧めかも!(Iさん、39歳、子ども8歳、6歳)

子作りに特化するセックスも、夫がプレッシャーを感じてしまい、レスにつながることもあるようですね。あまり「したい!」と問い詰めるのではなく、あくまで自然に、そして女性としての最低限の努力も少なからず必要なようです。女性が拒否している場合は、お酒でも、痛くないためにローション使うでも、いろいろな助けを借りて「セックスは楽しい」と思うようにすることが、レスを解消する良いきっかけになるようですね。また、夫側がセックスを
拒否する場合は、専門家の先生に聞いた「【専門家に聞く】夫が拒否するセックスレスはこれで解消!男心をくすぐる「三原則」とは?」という記事もあるので、合わせて読んでみてくださいね!

妻(女性)に聞いてみた!夫とのセックスを拒否する理由は?

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少々、順番が逆になってしまいますが、妻が夫とセックスをしたくないと拒否をする原因はいったいどんなことなのでしょうか。セックスレスの妻たちに聞いてみました。

出産後に初めてセックスしたときに痛かった!(レス期間:4年
妊娠中、臨月までは夫とセックスがありました。出産後、まったく寝てくれない子供のおかげで睡眠不足、そして初めての育児に疲れきってしまいセックスする気になんてまるでなりませんでした。でも、このままだとセックスレスになってしまう!と思い、産後4か月目くらいに一度チャレンジしたのですが、挿入時にものすごい痛みが!それ以来、セックスするのが嫌になってしまい、もう4年も拒み続けています。(Tさん 36歳・子供4歳)

旦那の体型に拒否反応 (レス期間1年半)
もともとぽっちゃりしていた旦那が、結婚後どんどん太ってきています。ちょっと動いただけで汗をたくさんかいている姿を見てつい拒否反応。セックス中も汗がたれてくる・・・と想像しただけでもう生理的に受け付けなくなってしまいました。でも、自分に性欲がないわけじゃないと思う! イケメンとならしたいと思うし。(Kさん・34歳・子供2歳、6歳)

子育て、家事、仕事・・・生活に疲れ切って性欲なんてない(レス期間2年)
妊娠中は主人のほうが怖くてできないという理由でセックスをしていませんでした。いざ出産して5か月くらいのときに誘われたのですが、あまりに疲れていて「触るな!寝かせてくれ!」みたいな気持ちになり、こんなに疲れているのに
そんなことする余裕なんてない!と拒み続けていたら主人からも誘ってくることはなくなりました。まぁ性欲がないんでいいのですが・・・。(Yさん・38歳・子供1歳)

ここに書いたコメントは一部なのですが、やはり「子育てや家事、仕事を両立する生活に疲れている」、「旦那に対して嫌悪感がある」、「家族になってしまい異性として見られない、産後したとき痛かった」などの声が多くありました。

夫(男性)に聞いてみた!妻とのセックスを拒否する理由は?

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妻がセックスを拒み続けてセックスレスになるケースが多いようですが、その逆のケースもあるようです。次に夫が妻とセックスを拒否する原因(理由)を聞いてみました。

立会い出産をしてからできなくなった (レス期間5年)
妻のことは大好きなのでセックスレスなんてなるわけないと思っていました。妊娠中もセックスしていたし。でも、出産前に会社の上司に「立会い出産だけはやめておけ」と言われても自分は大丈夫だと思っていたのに・・・いざ立会い出産をしてみたら、なんだか言い表せないくらいの衝撃があって、それ以来、妻とはできなくなってしまいました。(Kさん・35歳)

息子と抱き合っているのを見るとそんな気になれない!(レス期間2年)
妻にはたびたび「なんでセックスしてくれないの?」と聞いてきますが、なんていうか…小学校低学年の息子とハグや手をつないでいるのを見ると、全然そんな気になれないんですよね。先日も妻にセックスレスのことを詰められて「俺と息子どっちが好きなの?」とか聞いてしまうくらい。息子に嫉妬というわけではないのですが、もう完全な母親になってしまった妻にそそられないっていう感じです。(Rさん・43歳)

自分の体に自信がないED気味(レス期間4年)
バツ1のこともあり、そもそも40代後半にいまの妻と結婚し子どもが産まれました。年齢的なこともあり、妊活中も勃たないことがかなりありました。ようするにED気味なんです。子どもが産まれたら、「しなくてもいいでしょ」っていう感じになってしまい妻とはレスになってしまいました。(Wさん・47歳)

妻が怖い!(レス期間4年)
妊娠中からセックスレス。お腹が大きくなりはじめて、『無理かも』と思うように。その時は、どちらかというと、『怖い』という印象が大きかったです。ですが、出産して、ポッチャリ体型だった妻がさらに太り今ではデブの域になってしまって。本音を言うと、裸も見たくない。見るのが怖いです。
あと、産後イライラしていることも多く、日々、怒らせないようにビクビクしています。今の妻は、ただただ怖い。(Tさん・43歳)

BRAVA記事「夫や男性が拒否するセックスレスの原因と解消するには?」より

仕事で疲れている(レス期間1年)
転職したばかりなのもあって、仕事をしている時間も長く、それだけで疲れてしまう。そこに、妻から「育児や家事をやってない!」「私ばかり大変!」と責められ続け、妻とのセックスをする気がなくなってしまった。(Uさん・34歳)

少し古いデータになりますが、一般社団法人日本家族計画協会の調査(2014)「第7回 男女の生活と意識に関する調査」によると男性がセックスレスになってしまう理由は以下のようです。

1位 仕事で疲れている 21.3%

2位 出産後なんとなく 15.7%

3位 現在妊娠中、出産後すぐだから 11.2%

※ ちなみに「その他」は16.9%で数字としては2位

2位の出産後になんとなく、その他の意見には上記のような理由も含まれている可能性がありますね。

いつでもレスを解消できると思っている夫婦が多い

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それなりに夫婦仲がよければ、セックスがなくても「うちはいつでも再開できる」と思っている夫婦はかなり多いようです。

普段は手をつないだり会話があったりと仲はいいけど、なんだか男として見ることができなくて、セックスをする気になれない。仲がいいからこそ、いつでもできると思っているんですよね。1回きっかけがあれば、セックスレスはすぐ解消できると思ってしまっているから、なかなかできないし、今の良好な関係に甘んじている気がする。でも、世間から見たらセックスレスなんですよね…「この日にしようね」と夫に言われて約束するんだけどもう、3回以上破ってる(笑)〔Kさん、36歳、子ども2歳〕

 

私が長年断り続けた結果、旦那のソロ活動(1人で処理)が長すぎてしまい、いざ「2人目が欲しいね」となったときに、夫のほうがセックスできなくなってしまったんですよ。やっぱり定期的にするのは大事だと思いました〔Iさん、40歳、子ども11歳、8歳〕

セックスがなくても仲が良好、2人目も欲しいけどセックスすることが「ハードル」になってしまっている夫婦。セックスレスに当てはまる夫婦もさまざまのようですね。でも本当にセックスレスでも仲が良ければよいのでしょうか。そのあたりの答えをセックス専門家の潮先生に伺っている記事 「【専門家が解説】セックスレスでも仲良しなら問題ない?セックスレス夫婦の10年後とは?」もありますので読んでみてくださいね。

そもそもセックスレスと言われる期間はどのくらい?その定義は?

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そもそも、セックスレスとはどのような状態なのでしょうか?その定義は以下のように設定されているようです。

性科学会の定義(1994、阿部輝夫)では『特殊な事情が認められないにもかかわらず、カップルの合意した性交あるいはセクシュアル・コンタクトが1か月以上なく、その後も長期にわたることが予想される場合。』となっています。
ただし、この場合挿入がなくても身体のふれあいやペッティングもセックス・コンタクトに含まれているため、夫婦間でスキンシップのみでも満足しているしるのであればセックスレスにはなりません。このセックス・コンタクトを含むセックスが1カ月以上ない場合はセックスレス夫婦ということに
なるでしょう。

詳しく知りたい方は専門家の先生が教えてくれた「期間だけで判断していない? 【セックスレス 定義】の本当のところ」を参考にしてみてくださいね。

セックスカップルが増えている!?

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一般社団法人日本家族計画協会家族計画研究センター実施した、20〜60代の男女5000人を超える大規模調査「【ジェクス】ジャパン・セックスサーベイ2020調査結果」によると、「Q.この1年のおよそのセックス回数を教えてください。(特定の相手に限らず)」という問いに、1年以上なしが男性全体で41.1%、女性全体で49.5%となっています。特に30代、40代をみると男女ともに「1年以上なし」、「年に数回」という回答が50%程度を占めており、約半数の男女がセックスから遠ざかっているのがわかりました。

夫婦仲、コミュニケーションといった点でもセックスはないよりあったほうが良いもの。セックスレスで悩んでいるみなさん、夜の営みありのママたちからのアドバイスに「これならできるかも」と思えるものがあったのではないでしょうか。ぜひ参考にしてみてくださいね!

取材協力/セックス専門家・潮英子(こぐまカウンセリング☆アソシエーション)相談はこちらから
参考/日本家族計画協会

※この記事は2016年12月に公開したものをリライトし再掲載したものです。


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