今や子どもがいる家庭のみならず、すべての人が気になる食の安全について。

「なるべく無添加で育てたい」「有機野菜を使いたい」「できるだけ手作りのものを」…と思うのが親心。

しかし、働くママの現状はいかがでしょうか？

お迎えの時間に間に合わない！スーパーで寝転がる子どもとゆっくり買い物なんて無理！料理していたら子どもをいつ寝かしつけられるかわからない…など、現状はそう優しいものではありません。

実際に働くママに、”ここだけの話”ということで、子どもの食事について聞いてみました。

働くママのリアルな食事事情はこれだ！

 [Mさん、管理職、子ども２歳　勤務時間10時〜20時] 

昨日は帰りが遅くなり（21時ごろ）、帰宅途中でお腹が空いたとダダコネされました。仕方なく立ち寄ったコンビニで肉まんをせびられたので食べさせて帰ったのですが、元々食が細いので、帰宅して作った料理には結局手をつけず…。

昨日の夕食がコンビニの肉まんだけなんて、口が裂けてもママ友に言えませんね。

[Nさん、フリーランス、お子さん2歳　勤務時間フレキシブル]

私はずっとフリーなので、とりあえず子どもの食事はオール手作りの料理を食べさせてますし、素材にもこだわっています。でも、働くということがどんなに大変なことかもわかるので、別に買ったものを食べさせているママを非難するつもりもないですね。

私だってきっとサラリーマンだったらできていないと思いますし。何を大事にして育児をするかじゃないですか？ 私は食育が大事だと思っているからそうしているだけです。

[Aさん、事務職、お子さん3歳　勤務時間10時〜19 時]

去年も一昨年も公立保育園に落ちて、無認可の保育園に預けています。最初は保育料も高かったし、早く公立保育園に入れたらなぁと思っていたのですが、今の保育園は夕食も園で食べさせてくれるし、平日夕食を作らなくて済むというだけで、だいぶ自分の負担が減って育児の負担が軽くなっていることに気づきました。

結局今年は待機児童申請を提出せず、今の保育園を続けることにしました。保育料は高いけど、それなりにメリットはあると感じています。私の食事なんて適当でいいと思ってますけど、子どものことは適当にやると罪悪感を感じてしまうので。

平日なんて料理しませんよ。そんな時間ないですし。朝食はパン食と決めているので、前の夜に買って帰ります。家の近くは飲食店が多いので、平日は基本的に外食です。ただでさえお迎えが遅いのに、家に帰って料理していたら深夜になりますよ。

お迎えの帰りに『今日はどこ（のお店）にする？』なんて子どもに聞きいながら帰ってます。作ってる途中で「お腹すいた」と何度も言われると、こちらもイライラするし、子どももかわいそうだから、別にうちはこのスタンスでいいと思っています。

[Nさん、事務職、お子さん2歳　勤務時間9時〜18時（定時に終わることは少ない）]

うちは週に2回は主人にお迎えをお願いしています。その日は必ず外食です。料理しながら育児するのって、女性の私だって大変なのに、主人に作ってなんて言えませんからね。外食は片付けもないので楽でしょ。

私も基本はあまり作りません。会社の最寄駅に大きな百貨店が併設されているので、そこでお惣菜を買って帰ります。離乳食のときは、完全に毎日レトルトになっちゃってました。

 【Tさん、フリーランス、お子さん4歳と1歳　勤務時間フレキシブル】

基本的には作り置きとか冷凍でがんばるときもありますけど、忙しい月だと保存した食事が無くなっても作れてないです。そういうときは外食に頼ってます。うちは子どもが二人いますけど、下の子の離乳食はほぼ作ってないですね。上の子の食べ物をつぶして食べさせたり、ほとんどがレトルトの離乳食ですよ。

結局専業主婦だって毎日自炊するの疲れるから外食するときだってあるじゃないですか。ママ友と子連れランチとか。それとそんなに変わらないと思っています。

 [Tさん、自営業、子ども4歳　勤務時間10時〜19時〕

私は会社を経営しているので、そちらのことで手一杯。基本はシッターさんにお願いして、子どもの食べたいものを買ってきてもらっています。シッターさんは家事代行ではないので、食事を作っていただくことは頼めないんですよね。

 

完璧に毎日食事を作れているという働くママはほとんどいませんでした。こちらで取り上げさせていただいた働くママの中でも、やはり手作りできるのは、働き方を自由にコントロールできるママだけ。だけど、どのママもやっぱりちょっとは気になる食育のこと。

今は無添加の食材を使ったお惣菜屋さんや、有機野菜や無添加食品を自宅まで切った状態で届けて、ちょっと手を加えるだけで手作りになってしまうサービスなど、安心できて便利なサービスがたくさんあります。

ママのワークスタイルに合わせて、ぜひ活用してみてはいかがでしょうか。

買ったものばかりでは罪悪感を感じてしまうママにおすすめ!  無添加にこだわったお惣菜の宅配サービス

【健康惣菜の知久屋】

野菜を中心に、素材や調味料にもこだわった化学調味料・合成着色料・合成保存料が無添加のお惣菜、マクロビ惣菜をお届けいたします！

・ お惣菜は一食分ずつ真空パックになっていて、クール便でお届け。

・ 店舗もあり。

【おかん】

「おかん」のお惣菜は、独自調理法により、保存料など12種の添加物が無添加なのに1ヶ月冷蔵保存でき、味や風味も損なわず、老舗惣菜店の味をそのままにお届けする安心のサービスです。

【らでぃっしゅぼーや】

有機野菜・低農薬野菜、無添加食品の宅配サービス

・私が仕上げる１０分キット（調理は自分でするけど材料は切れているもの）

【安心工房】

無添加のおかず・お惣菜セットの宅配

・和食中心の惣菜。主菜＋副菜×日替わり5メニュー　ヤマト冷凍便で全国定期宅配

・ご飯と味噌汁があれば食事（昼食・夕食）ができる便利なおかずセット。

・冷凍真空パックだからあたためるだけの惣菜。無添加で安心。産地をすべて公開

【大地を守る会】

・ デリカショップ DAICHI（銀座三越）

・ 青果ショップ 大地を守る会（銀座三越）

・ 大地を守るDeli（東京駅構内1階サウスコート内）

・ 無添加食材の宅配（大地宅配）もあり。

【オイシックス】

有機・無添加食品の宅配

・KitOisix（20分で主菜と副菜の2品が作れる
献立キット

カット済みの野菜・お肉・お魚・合わせ調味料とレシピが1つになった献立キット。）

・ 安心カット食材（野菜、肉・魚）

・ パッと、おいしっくす（チンするだけで完成する、華やかランチシリーズ）

・店舗もあり

お料理する時間がないけど食育も気になる！無添加にこだわったお惣菜のお店

【リアルフーズ】

自然・健康志向の玄米雑穀弁当と無添加惣菜の専門メーカー

・ ボンラスパイユなどの店舗でお弁当を販売

・ 合計１万円以上の予約で首都圏周辺にお弁当を宅配

【ボンラスパイユ】

自然食品&無添加食品のセレクトショップ

国産小麦・天然酵母使用のパン、おからや米ぬかを使ったお菓子、 フェアトレードのコーヒー、無添加のお惣菜やお弁当など、こだわりの食品のほかにも、日用品、野菜、乳製品など、 生活に必要なさまざまな商品を取り揃えております。

・オンラインショップもあり

【自然食品の店 F＆F】

全国各地の直接契約農家から送られてくる新鮮な野菜・お米をはじめ、 無添加の調味料、自家製のお弁当・お惣菜、天然酵母の手作りパンなど おいしくて安心安全な食材がそろうお店。

・ オンラインショップもあり

【京都 錦 平野】

家庭料理をヒントにした素材で季節感のあるメニューがずらり。京の台所・錦市場で人気のおばんざい屋さんです。旬の素材と無添加にこだわり、ひとつひとつ丁寧に手作りしています。

（東京は東急東横店）

【ぎんざ泥武士　DELI　東急本店】　

オーガニックにこだわった『ぎんざ泥武士』が展開するお惣菜店。

メニューは全て無添加。とにかく安心・安全にこだわったお惣菜に徹底しているお店です。