2024.01.31

妊活ブログを読んでみよう！妊活・不妊治療に疲れたときの心のサプリ

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今30代・40代の既婚女性が注目している「妊活」。妊娠に向けての体調管理や体質改善などの活動のことです。生涯独身率が高まり、既婚者でも「子どもを持たない」という人生を選択する人が増加傾向にある現代でも、赤ちゃんが欲しいと切実に願うカップルはたくさんいます。
でも、女性の社会進出が進み、職場に無くてはならない存在になっている現在、なかなか妊娠に踏み切れないまま、30代の半ばを迎えてしまったというカップルも少なくありません。
残念なことに、人間には男性にも女性にも「赤ちゃんを授かる年齢のリミット」が存在します。女性では30歳、男性では35歳をピークに、赤ちゃんを授かる力は少しずつ下降しはじめ、医療が劇的に進んでいる現代でも、男女ともに40代中盤に入ると赤ちゃんを自力で授かることはかなり難しくなると言われています。
そこで、妊活に大変注目が集まっており、多くの人が活発に妊活にトライし、ブログにその日々をつづっています。
これから妊活をスタートしたいというカップルにとって、妊活ブログは役立つ情報が満載。今回は妊活のスタートにあたって、どんな妊活ブログが人気を呼んでいるかをチェックしてみました。

【夫婦で妊活】葉酸サプリおすすめ10選！男性にも効果ある？

妊活ブログって？どんな人が書いているの？

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妊活ブログは、そもそもどんな人たちが書いているのでしょうか。
初めてブログを定期的に読む、長い期間分読むということなら、芸能人など有名人が書いているブログは画像も多く、文章量もそんなに多くないのでおすすめです。またカテゴリー別にきちんと整理されていることも多いので、必要な情報だけピックアップしやすいという点もポイントです。

妊活ブログの内容は、成功例につながるものもあれば、いろいろな理由であきらめざるを得なかったという結果に終わるものもあります。これから妊活を始める！という方は、「自分たちは本当に赤ちゃんを授かることができるのかな」という不安でいっぱいですよね。そこで、妊活に成功し赤ちゃんを授かった芸能人カップルのブログからスタートしてみてはいかがでしょうか。

・大島美幸さん・鈴木おさむさんご夫妻
お笑い芸人森三中の大島美幸さんと、大人気放送作家の鈴木おさむさんご夫妻は、大島さんの妊活休業＆ダイエットからスタートし、つらい不妊治療や流産を経験しながらも無事妊娠、2015年に男の子を出産されました。その日々を、夫の鈴木おさむさんのブログで読むことができます。
『鈴木おさむさんのオフィシャルブログ』

・矢沢心さん・魔裟斗さんご夫妻
タレントや女優として活躍する矢沢心さんと、格闘家の魔裟斗さんご夫妻も、不妊治療のすえに2人のお子さんを授かっています。矢沢心さんは多嚢胞（たのうほう）性卵巣症候群という病気で、排卵障害があることがわかり、体外受精や流産を乗り越えて第一子を出産。2014年には二人目の赤ちゃんも出産しています。ブログではその後の子育てについても読むことができますよ。
『矢沢心さんのオフィシャルブログ』

もちろん、妊活ブログを書いているのは芸能人だけではありません。一般の方が書いているブログでも、人気を博しているものがたくさんあります。
日本最大級のブログサイト、アメブロにはベビ待ち・不妊治療・妊活という公式ジャンルがあります。ハッシュタグでその記事に掲載されているキーワードも見ることができるのでオススメです！
ハッシュタグには「体外受精」や「人工授精」「体質改善」「基礎体温」「タイミング法」など、妊活を始めるにあたってチェックしておきたいキーワードがたくさんあります。
「不妊治療ってどんなことをするのかな」「お金はどれくらいかかるのかな」といった不安がある方は、自分の状況に少しでも近い経験者のブログを探して読んでみてはいかがでしょうか。

妊活ブログにはどんな種類があるの？

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妊活ブログといっても、いろいろな種類があります。

・現在妊活や不妊治療を行っている方のリアルなブログ
・過去に妊活・不妊治療を行い、無事出産した方の過去のブログ
・過去に妊活・不妊治療を行い、残念な結果となった方のブログ
・妊活や不妊治療に興味を持っている方の、ニュースなどに関するコメントブログ
・産婦人科医のブログ
・男性目線の妊活・不妊治療ブログ

さらに、こういった違いもあります。

・治療の方法やかかった金額などを細かく掲載しているブログ
・その時の心境や周囲の人の反応など、心情重視のブログ

また、形式にも違いがありますよ。

・文字で書かれた記事が主なブログ
・マンガブログ
・イラストが掲載されているブログ
・写真が多いブログ

読みやすさは人それぞれですし、その時にどんな情報が必要かによっても異なりますよね。
現在妊活や不妊治療を行っている方のブログは、最新の方法をチェックしたり、リアルタイムでどんなことが必要になるか・現行の法律ではどこまでサポートしてくれるのかなどが分かるため、便利です。
過去に無事出産した方のブログは、自分に合った方法をさまざまな経験から模索することができますし、自分も妊娠できる！という勇気と元気を貰えます。
頑張っていたのに残念な結果に終わってしまったブログも勉強になりますし、ブロガーさんの気持ちに立って共感することで、心機一転頑張れるとう方もいます。
マンガのブログや写真が多いブログなら、文字を追いかけるのがちょっと苦手という方でもスマホで楽に読めるのでオススメです。
パートナーと一緒に読むなら、男性目線で書かれたブログもいいですね。自身の男性不妊に悩む方のブログや、奥さんの不妊治療に寄り添っている方のブログなどスタイルもさまざまです。

人気の妊活ブログはどこで探せば見つかるの？

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人気の傾向としては、やはり30代後半から40代にかけて妊活や不妊治療を行っている方のブログに人気が集まっているようです。
実際に妊活を行っている方も同じ世代なので、「自分と同じ境遇」の方のブログを探しやすいという利点もありますね。
また、産婦人科医のブログも人気があります。専門的な知識が知りたい！という方にはおすすめです。

人気の高い妊活ブログを探したい！というときは、先ほどもご紹介したアメブロのベビ待ち・不妊治療・妊活ジャンルのランキングをチェックしてみましょう。
アメブロ公式「ベビ待ち・不妊治療・妊活」

その時どきで人気の高いブログは変わっていきますが、流行の治療法や新しい治療法の導入・これまであまり知られていなかった不妊を引き起こす病気についてなど、常に新しい情報が入ってきて参考になります。

FC2ブログもアメブロと人気を二分する有名ブログサイトです。こちらでも妊娠や妊活のブログランキングを見ることができます。
FC2ブログ「妊娠・妊婦のブログランキング」

また、まとめ記事で人気の妊活ブログを紹介しているサイトなどもあります。
気に入った1本のブログを読み続ける方もいますが、妊活のようにいろいろな立場の人がさまざまな経験をしていて、情報を集めたい場合は広く読むことがおすすめです。
時には海外で妊活をしている方や、あまり聞いたことがないような難しい病気と闘いつつ妊活を行っている方もいます。
「すぐに妊娠できたよ」というブログを読むと希望が湧いてきますが、こうした方の経験を読むことも、モチベーションアップにつながりますよ。

妊活を始める前に！ブログを読んで必要な情報を集めよう

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そろそろ妊活をスタートしようかなと考え始めたら、ブログから入ってみましょう。
書籍を図書館で借りてきたり購入したりという方法もありますが、医療は日進月歩です。2、3年前の常識がもう古くなってしまっているなんてことも普通にあります。また法律や補助金などの制度もどんどん変わるので、最新の情報を手に入れる必要があります。
でも、最初から医療関係や官公庁のサイトで勉強するのは、ちょっと面倒で抵抗があるという方も少なくありません。
そこでリアルタイムで不妊治療を行っている方のブログからチェックするのが手軽で的確だったりするのです。
幸運にも同じ地域に住んでいる方のブログがみつかると、どんなクリニックに通っているかが分かることもあります。
クリニックとの相性もあります。クリニックを選ぶ前に、口コミや一般的にどれくらいの金額がかかるのかをチェックできるブログはありがたいですよね。

妊活は、不妊治療やタイミング法など実践にうつす前に、「妊娠しやすい体」づくりを始めておくことが大切です。また、知らない間に妊娠してしまっていても赤ちゃんに悪影響が出ないように、「妊娠初期に食べてはいけないもの・飲んではいけないもの」などを知っておく必要があります。
たとえば妊娠前から男女ともに多く摂っておいた方がよいとされるのが「葉酸」です。妊娠に気付いてからたくさんとったのでは遅いと言われているので、妊活を始める際は早めに補っておいた方が良いですね。女性の妊活サプリはたくさんありますが、最近では男性妊活サプリも注目され始めています。

参考：妊活で飲まない方がいい？市販の葉酸サプリ人気おすすめ16選｜医療コラム｜ドクターランド大宮

妊娠初期は、赤ちゃんの神経や臓器の基礎ができる非常に大切な時期です。でも、その時期は妊娠に気付きにくいというリスクがあります。
妊活を始めよう！とカップルで決めたなら、お酒やタバコをやめたり、むやみに薬を飲むことを控えた方がいいですね。
こうした知識も、妊活ブログに書いているブロガーさんはたくさんいます。また産婦人科医のブログには、妊活に向けての心身の取り組みなども書かれているので参考になりますよ。

妊活や不妊に悩んでしまったとき…共感できるブログを探そう

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妊活や不妊治療のゴールは妊娠・出産です。でもその道のりには「生理が来てしまった」「流産してしまった」などのつらい現実がいろいろと待ち受けています。
ホルモン治療や何度も行われる検査など、女性の心や体に負担がかかることもたくさんあります。
仕事に打ち込んでいる女性の妊活や不妊治療は、通院のタイミングを得るだけでも大変ですよね。
そんな時は、共感できるブログを読むこともおすすめです。たとえば、有名人のブログでいうと、ジャガー横田さん。ジャガー横田さんは現役女子プロレスラーとして活躍し、長男を育てながらずっと妊活も続けていました。彼女の長年にわたるレスラーと主婦・ママ業と妊活の両立の軌跡は、ブログにつづられています。
有名人のブログですが、彼女は自身で妊活にピリオドを打っています。彼女が妊活を終えたときの言葉や、寄せられた多くのコメントは胸が熱くなりますよ。

・ジャガー横田さん・木下博勝さんご夫妻
ジャガー横田さんは、43歳の時に医師の木下博勝さんと結婚しましたが、子宮筋腫が見つかり妊娠は難しいと宣告されます。治療しなければ0％、治療しても3～4％という可能性にかけ、不妊治療を行いますが失敗。その後不妊治療のストレスを軽減すべく自然体に戻ったところ、なんと45歳で超高齢出産を迎えることができました。50歳を過ぎるまで2人目を授かるべく妊活を行っていましたが、2013年に終了。それまでの葛藤や努力をブログにつづっています。
『ジャガー横田さんオフィシャルブログ』

妊活や不妊治療に疲れてしまったら…笑える漫画ブログで癒されよう

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妊活や不妊治療に疲れてしまった時は、笑える漫画ブログで癒されることもおすすめです。

・アラフォー不妊治療体験記「妊活は忍活？！」
アラフォー妊活主婦の海原こうめさんが日々をつづっている漫画ブログ。カラーで描かれている妊活漫画には、ちょっとクールな旦那さまも登場します。大人気の不妊治療ブログで、無料で読めることもあって大変人気があります。
アラフォー不妊治療体験記「妊活は忍活？！」

・日刊かたくりこ「不妊治療、はじめました。」
不妊治療の苦労を経て出産・育児までたくさんの情報を4コマ漫画につづっているブログです。とても読みやすい上に面白く、オススメですよ。
日刊かたくりこ「不妊治療、はじめました。」

あまりにも人気が高くて書籍化してしまった漫画ブログもあります。

・「子宮の中の人たち　リアルタイム妊娠まんが」
妊娠から出産までの子宮内での出来事を、擬人化した漫画。子宮の中でどんなドラマが繰り広げられているのかがよくわかります。「へえ～」と感心する知識が豊富ですが、読み進めていくと「私の体さん、偉いよ、頑張ってるよ」という気持ちになって、ホロリときてしまいます。心も体も疲れた時に読んでみてはいかがでしょうか。書籍には書下ろしがありますが、ブログ分はまだ無料で読むことができます。
EMIオフィシャルブログ「まんが「子宮の中の人たち」シリーズ」

独りじゃない！パートナーと一緒に読んで元気を取り戻して

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妊活や不妊治療は、周囲の人々に理解してもらえない点もありますね。また友人の妊娠や芸能人の出産のニュースなどでひそかに傷ついたり、嫉妬してしまう自分に自己嫌悪を抱いてしまったり、そんな悩みを抱えている方もいます。
「こんなつらい気持ち、私だけなのかな。仕事との両立なんて無理なのかな」と悩んでしまったとき、きっと同じような境遇で苦しみながら頑張っている女性や、似たような境遇でも乗り越えた女性のブログが見つかります。
これから妊活や不妊治療をスタートするので不安でいっぱいという方、頑張っているけれどちょっと疲れちゃったという方、こうしたブログを読んでみてはいかがでしょうか。
そして読んでみるときはぜひパートナーも誘ってみましょう。これから始まる妊活や不妊治療は、夫婦が二人三脚で取り組まなければうまくいきません。ふたりで気持ちをひとつにするためにも、一緒に読んでみてくださいね。