休日、子供たちとどう過ごしていますか？　 晴れていれば近くの公園、動物園などたくさんのおでかけスポットがありますが、雨の日は一日中お家遊びなんてこともあるのではないでしょうか。
雨の日でも室内で身体を動かすことができ、楽しめるおでかけスポットがあれば子供たちも嬉しいですよね！そこで、おすすめしたいのがキッズボルダリングです。このキッズボルタイリング、バランスの良い筋肉を育てるだけではなく頭の体操にもなるそうです。
さっそく、子どもを連れて体験してきました！

ボルタリングってどんなスポーツ？

岩や壁を自分の身体と最低限の道具だけで登る「フリークライミング」の一種で、ロープを使わずに登れる高さのものをボルタリングと言われています。壁一面に貼られている様々な色と形をしたホールドと呼ばれている樹脂製のグリップを掴んで、自分の身体だけで登っていくだけという非常にシンプルなスポーツ。必要なものは専用のシューズと滑り止めのチョークのみといった手軽さや室内なので雨でもできることから近年人気になっています。

このスポーツ、一見、腕の力が必要そうと思うのですが、実際はそうでもなく全身のバランスや足の使い方が重要なのだそう。コツをつかめば運動が苦手な女性や子供でも登ることが可能です！

指定したされたホールドだけを使って登るため、「どう登って上にいけばいいのか？」ということを常に考え頭をよく使うので、頭の体操になると言われています。また、登るたびに違う動きをするスポーツのため、引き締まったバランスのよい筋肉を育てるようです。

３歳から楽しめる！子ども専用のボルタリングスタジオ

最近、都内にも沢山施設ができていますが、今回は渋谷に３歳から小学生までが楽しめるという

キッズ専用のボルダリング施設があると知り早速体験することに。

特に予約は必要ないとのことで直接、渋谷駅と地下鉄明治神宮前駅の真ん中にあるPEKID’S 渋谷店に伺いました。

私たちは明治神宮前駅から行きましたが徒歩8分くらいで、子どもでも問題なく歩ける距離。

登録料は500円。そのほかに、1人1,500円の利用料がかかります。大人は無料です。
（17：00〜大人も一緒にできるようです。その場合は利用料がかかります）

施設自体はそんなに広くありませんが、子どもがボルダリングをやるには十分な広さです。

室内はすべて英語！

このPEKID’Sではクライミングと英会話を組み合わせたアクティビティを提供しており

スタッフのかたはもちろん、スタジオ内の掲示物やアナウンスもすべて英語です。

私が行ったのは土曜日でしたが、たまたまなのか外国人率が高く、7組中3組が外国人親子でした。

身体を動かしながら英語にも触れられるなんて親としては嬉しいかぎりですね。

家から用意していくものはなくシューズも無料でレンタルできます。これはありがたい！

実は、結構難しいんです

ボルダリングは、ただ登ればいいというわけではなくルールがあります。ただ登るだけなら簡単ですが、ルール通りに登るのが難しいのです。

スタッフの方からルール説明をうけてしっかり理解したところで、さあ！スタート！

一見、簡単そうに見えますが、実際やってみると、腕の力が必要でなかなか上には登れません。

何度か失敗、チャレンジを繰り返し、1時間ほど遊びました。

結果８つのミッションをクリア。

娘は初心者だったので、1時間程度で終わりましたが、ほかのお子さん達は大人顔負けでどんどん登っていました。

息子はというと早々にボルタリングをやめ、小さいお子さん（0歳?２歳）用につくられたプレイゾーンで同年代のお友達と遊んでいましたが・・・。

3,4歳だとルールが難しい可能性があるので、本格的に楽しめるのは５歳くらいからかもしれませんね。

ちなみに、小さなお子さん連れのかたように、授乳スペースもありましたよ。

沢山遊んで汗をかいたら、1キッズ1ドリンク無料のサービスも。

今回、子どもたちもとても楽しんでいて、見ている私もチャレンジしてみたくなりました！ボルタリングは本当に全身を大きく使うため、ダイエットにも効きそうです！もうすぐ夏休み！ぜひ親子で遊びに行き、運動不足、そして子育てや仕事でイライラした気持ちをここで解消してみてはいかがでしょうか。

施設名：PEKID’S 渋谷店
アクセス：〒150-0001　東京都渋谷区神宮前6-19-14
営業時間：月〜木10:00?20:00　金〜日・祝日休前日10:00〜21:00
定休日：不定休

※この記事は2016年2月に公開されたものです。